Första gången i båten

Petter och jag har nu kommit hem med min nya gula båt! Vi åkte via Alingsås förra veckan där vi sov en natt och plockade upp min pappa. Sedan fortsatte vi tre ner till Eberbach i södra Tyskland. Vi tog in på ett ”pension haus” och plockade upp min båt torsdagsmorgon.
Eftersom min pappa fyllde år köpte vi (eller…han) en tårta innan vi åkte raka vägen tillbaka till Alingsås igen. Resan gick riktigt bra och vi kunde hålla bra flyt!

Båtdop

På fredagsmorgonen var det dags för mig att ”rigga på” och ro båten för första gången. Det var riktigt roligt! Min gamla båt Nella har jag rott nästan 2000 mil i så jag hade redan innan intalat mig själv att ha tålamod – det tar tid att hitta bra känsla och framförallt fart i nya båtar.

Eberbachertorte

Tårtan som pappa köpte avnjöt vi med släkt och vänner och när det var folk på plats passade vi på att ha en namngivningsceremoni till båten! Hon heter numera Sara, efter min syster. Jag hoppas att båten kan ta efter lite av min systers otroliga målmedvetenhet och framåtanda.

Det blev fem bra pass i båten på sjön Mjörn vid mina föräldrars hus innan vi åkte tillbaka till Norrtälje. Nu har vardagen kommit igång och idag på morgonen rodde Britta och jag ett härligt distanspass på Lommaren i våra singlar med Petters som coachade och gav oss bra tips. Efter jobbet körde vi tyngdlyftning tillsammans och eftersom varken Petter eller vår tyngdlyftartränare kunde vara på plats coachade vi varandra! Det gick riktigt bra!

Gammelbåten – min älskade Nella

Träningen fortsätter på hemmaplan! Det har blivit en hel del intervallpass för mig de senaste veckorna och jag är riktigt sliten i kroppen. Jag längtar till de tre dagar av vila jag nu har framför mig denna veckan. Vi ska nämligen bila från Norrtälje till södra Tyskland för att hämta hem min nya båt! På resan följer min pappa med också!

Det blev fyra intensiva dagar nere på västkusten med totalt åtta lopp för mig. Det var både EM-uttagning och Råda sjö regatta och precis som planerat fick jag massa träning på att tävla.

Under EM-uttagningen rodde jag i fyrskuller med Veronika, Maria och Britta och i dubbel rodde jag med Maria. Dessa besättningar deltog även i Råda sjö regattan. Där var vi också ombedda att ställa upp i varsin singel. Det var ett tag sedan vi alla rodde singel och jag tror att alla fyra enas om att det kändes lite ringrostigt! Jag är ändå nöjd med mitt singellopp! Sveriges bästa både tung-och lättviktsroddare ställde upp vilket gjorde att det blev A-, B- och C-final. Jag tog mig till A-final och kom där på fjärde plats.  Under loppet var jag fokuserad på mina tekniska detaljer och jag pressade även på bra. Att pressa max brukar inte vara något problem – när starten har gått är det enda jag kan tänka på är att jag vill vara först.  Det gick inte denna gången, men jag är nöjd med min insats!

I lagbåtarna var siktet inställt på att ro tillräckligt snabbt för att få åka på EM. För att få göra det krävs att man ror på ca 95% av världsrekordstiden. Trots att vi alla gjorde vårt bästa i lyckades vi varken i fyrskullern eller i dubbeln att klara de tiderna. Jag är riktigt riktigt besviken att det inte gick. Det känns surt att vi inte klarade att prestera, speciellt med tanke på att vi har lagt ner mycket pengar, tid och kraft på att ro tillsammans i lagbåtarna hela våren.

Närmast stundar Mathildarodden här i Norrtälje! Det är ett årligt event i början på juni där nybörjare tävlar mot varandra inne i centrala staden. Det ska bli jätteroligt att vara med och arrangera! Fast först ska jag ta en tur ner till Tyskland för att hämta min nya båt!! Känslan är lik den man känner dagarna före julafton – jag är full av längtan av att få ro i den!

Det blev många lopp

Äntligen har isen försvunnit från Lommaren här i Norrtälje! För att inte bli tokig var jag inställd på att den skulle gå i mitten av maj, men den gick tidigare än så. Det känns suveränt att kunna ro på vattnet igen. Det är aldrig roligt att tävla utan att känna sig förberedd och det kändes lite jobbigt i Falkenberg att vara så pass ringrostig. Nu är jag allt annat än ringrostig i lagbåtar, för i helgen som var hade vi ett träningsläger här i Norrtälje med damprojektet! Roligt! Vi rodde dubbel och fyrskuller (en och annan fick även ro singel när vi var ojämt antal). Vi hade även uttaggningar inför EM-kvalet och efter en hel del lopp i olika lagkonstellationer kunde vi se vilken dubbel och vilken fyrskuller som ska kvala till EM. Jag sitter med i båda båtarna och jag hoppas kunna få till ordentligt med fart i båtarna så att vi får åka till EM i Sevilla om några veckor.

Rodd i Alingsås inför tävlingen

Helgen slutade riktigt bra! Efter fem kilometer i motvind tog jag mig i mål och slutade på andra plats! Det var riktigt tufft att under 5 km ligga på tävlingsintentsitet i singel…för att hålla ut gjorde jag dragare där jag bara fokuserade på att räkna drag. Det gör jag ofta både under tävling och träning för att uthärda det fysiska obehag av mjölksyra och trötthet och det hjälper jättemycket. Under loppet arbetade jag också en hel del med teknik vilket även det gör att allt känns lättare.

Britta och Petter var också med i Falkenberg och vi bodde alla tre hos mina föräldrar i Alingsås. Dagen före tävlingen rodde vi ett par korta träningspass på sjön Mjörn som ligger alldeles vid deras hus. Det var första gången som Britta var ute i sin nya båt och de var jättefina tillsammans! Snart snart kommer även min nya båt. Nella, som min nuvarande båt heter, har jag rott ca 1500 mil i och hon börjar bli lite sliten. Att hon en gång i tiden varit sönder mitt i tu bidrar ju också till att hon inte helt och hållet går som ett spjut…även om hon är den bästa båten jag rott…än så länge.

Imorgon kommer alla damer i tungviktsprojektet hit till Norrtälje för några dagars samträning på sjön Lommaren. Numera ses vi varje helg! Det är riktigt roligt att säsongen äntligen har kommit igång!

Översvämning!

Årets andra testhelg på Bosön gick bra. Jag kunde egentligen inte vänta annat eftersom jag ökat min träninsgdos med 200% de senaste månaderna. Egentligen är jag bara tillbaka till samma träningsmängd jag hållt de senaste fem åren. Eftersom jag tränade riktigt lite under november och december är jag bara ”back on track”. Framförallt har jag tränat tröskelträning sedan det senaste Bosötestet i januari och det märktes, min tröskel ligger på 255 watt nu. Det säger inte många mycket eftersom jag inte skrivit ner mina resultat här förut, men det betyder att jag kan jobba med ett förhållandevis bra tryck utan att samla på mig och begränsas av mjölksyra.

Syreupptaget såg också bra ut trots att jag inte gjort träning som gynnar den, så jag är nöjd. Det var roligt att komma till Bosön och hälsa på alla kunniga och trevliga folk i labbet! Bosön har en väldigt fin restaurang med riktig god mat som också är en god anledning att åka dit.

Rodd i Uppsala

Vår vän Aram Lemmerer från Wien var också där en dag för att visa sin Biorower. Det är en roddmaskin som han och hans företag gjort för att kunna se hur man fördelar sin kraft under roddraget. Under det tre höstar som Petter och jag besökt honom i Wien i samband med roddläger där har vi fått göra tester på Biorowern. Nu har labbet på Bosön köpt en och det känns jätteroligt att fler roddare kan få tillgång till Biorower! Kika in hans hemsida http://www.biorower.com/homeen.htm.

Vår härliga familj!

Som support kom halva Petters familj för att se oss ro! Riktigt roligt med det stödet. Hoppas de också vill sätta sig i en roddbåt snart!

Nu till helgen som kommer är det årets första roddtävling. Det blir ett långlopp i Falkenberg. Jag önskar att jag hade kunnat ro mer på vatten, i synnerhet singel då loppet går i singlar. Med tanke på att isen inte gett med sig ännu är det bara att gilla läget och göra mitt bästa på loppet.

Kärt återseende

Årets första roddpass i Sverige blev i år den 14e april! Eftersom isarna fortfarande ligger tjocka här i Norrtälje tog Petter och jag bilen till Uppsala för att se hur läget var där. Fyrisån är ganska ström och isarna går tidigare där och vi ville reka om det går att ro – nästa helg kommer vi att ha en träningshelg med tungviktsgruppen nämligen.

Petter redo att coacha

Genomgång

Tillbaka i vardagen igen! Det var som sagt sjunde påsken på raken som jag tillbringade på en roddbana. Den passerade förbi utan att jag sett skymten av den. Istället för att äta ägg och påskgodis blev det tjeckisk husmanskost! Inte fy skam det heller! Vi var ganska många svenska roddare på plats – ett perfekt tillfälle för alla att samlas och prata igenom den kommande säsongen.

Under lägret fick vi en eftermiddag oväntat besök! Våra trevliga grannar Kurt och Agneta kom oanmälda gående längs roddbanan! De var på påsksemester i Prag och tog en tur ut till oss. Med tanke på att roddbanan ligger en bra bit utanför Prag och dessutom långt ute på landet där det inte finns något mer än just bara en roddbana blev jag riktigt rörd. Tänk att de tog sig besväret att komma till oss! Vi tog en kort fika, sen var de med och ställde in min båt och tittade på när vi tränade.

Finbesök från Norrtälje

Detta läger gav en hel del träning och jag fick med mig en aningen annorlunda roddförståelse hem. Mestadels rodde jag i större båtar tillsammans med de fem andra tjejerna som var med. Tanken var att vi skulle ”ro ihop oss” och lära känna varandras roddrörelser för eventuella framtida landslagsuppdrag. Vi hann även med en uttagning för en eventuell EM båt. Innan det blir helt klart kommer det att bli fler uttagningar under maj månad. EM är sista veckan i maj och därför blir uttagningarna ganska tidigt i år. Efter alla uttagningar som vi gjorde förra året har vi tjejer blivit riktigt snabba på att byta och på att ställa in båtar.

Schellenbacher

En dag åkte Petter till Linz i Österrike för att besöka båttillverkaren Schellenbacher. Vår klubb Norrtälje Roddförening ska få en båt av dem nu till våren och han var där och tittade på båttillverkningen. Jag längtar hur mycket som helst tills båten kommer! Det är fantastiskt!

Tyvärr ligger isarna tjocka här hemma och eftersom vi fortfarande har minusgrader kommer det nog att dröja innan vi kan ro på vattnet igen. Därför får jag hyra en roddmaskin ett tag till. Egentligen passar det bra för nästa vecka ska jag till Bosön för att göra tester och kolla mitt syreupptag, min mjölksyra tröskel och även för att titta på min roddmaskinsteknik.

Varmare breddgrad?

Lägret i Prag fortsätter och den kalla temperaturen likaså. Värst var det de första dagarna och efter ett par dagar hade jag vant mig vid kylan. Trots att det är riktigt jobbigt stundtals är det lite läckert att på nära håll iaktta hur vattnet byter skepnad till is. Alla vattendroppar som skvätter upp i båten bildas till is, årorna blir helt täckta och efter passet har svirveln (årlommen) frusit fast och låst in åran. Förra veckan snöade det och marken var helt täckt. Det gick att ro ändå och framåt eftermiddagen hade den smält bort. Nu har det blivit aningen varmareoch istället för att ha en temperatur mestadels under nollan ligger den numera några grader över. Skönt!

Förutom kylan har lägret gått riktigt bra! Det har varit en massa träning, på tio dygn har jag hunnit med 20 bra träningspass i båt. Britta och jag har delat rum och spelat en hel del bra musik mellan varven. Annars går dagarna riktigt fort på träningsläger. Vi äter, tränar och sover. Jag har även kunnat jobba en del (på www.roslagen.se). Tyvärr har vi inte internet på rummen utan vi får sitta i gemensamma utrymmen. Det hade varit skönt att kunna ligga i sängen och surfa!

Eftersom det är tidigt på roddsäsongen har vi ännu inte haft landslagsuttagningar. Det är alltså ännu inte bestämt vilka som ska få ro för Sverige i sommar. Uttagningarna kommer att ske senare i tvåmannabåtar eller fyrmannabåtar. För att vi ska lära känna varandras rörelsemönster inför uttagningarna ror vi tungviktstjejer tillsammans i olika konstellationer. Det betyder att vi byter båt och besättning en gång om dagen. För att anpassa sin sittplats i båten behöver man justera inställningar och det blir en massa skruvandes och meckandes varje dag!

Förra helgen reste Petter och jag till Helsingfors. För ovanlighetens skull flög vi någonstans utan att ha rodd som mål med resan. Det händer faktiskt sällan…inte ens vår bröllopsresa i oktober var helt roddfri då jag ju inledningsvid ställde upp i ett roddlopp (Head f the Charles i Boston) innan vi begav oss vidare in i landet för att bara ägna oss åt varandra. Kom just på att vi även besökte roddmaskins- och årtillverkaren Concept2 senare under resan…

Helsingforshelgen var i alla fall HELT roddfri – vi var därför att se på min favoritmusikal Kristina från Duvemåla som jag fått från Petter i julklapp. Musikalen som handlar om ett gäng svenskar som emigrerade till Nordamerika under 1800-talets mitt. Musikalen bygger på Vilhelm Mobergs utvandrarepos och den är bara sååå bra. Innan jag sysslade med rodd ägnade jag min lediga till åt att läsa Vilhelm Mobergs böcker samt att lyssna på musiken från Krisitna från Duvemåla. Jag har läst böckerna fyra gånger, sett musikeln både i musikalform (Göterborgs Operan) och i konsertform (i Göteborg och i Royal Albert Hall i London) och att nu få se den igen var som en dröm!!! Helgen gav massa energi och den senaste veckans träningspass har jag gått från att lyssna på schlager till att lyssna på Kristina fårn Duvemålamusik.

Nu är vi återigen på resande fot och denna gång är vi på roddträningsläger! För sjunde året på raken kommer jag att fira Påsk här nere vid roddbanan några mil norr om Prag. Det blir nice! Vi har det väldigt kallt, det är under nollan nattetid, men det är ingen is på roddbanan som tur är!