Kylan och vintern håller i sig här på hemmaplan och det ser ut att dröja innan man kan ro på vatten. Många roddare befinner sig just nu på varmare ort. Det märks framförallt på mitt flöde på Instagram! Det översvämmas just nu av bilder på roddare på vinterträningsläger i värmen runt om i världen. Det ser sååå härligt ut! Vi har inte något sådant inplanerat i år, men vi kommer att åka en sväng till Zagreb med klubben (alltså Norrtälje Roddförening) i vår. Åh vad jag ser fram emot det!

Ror inomhus så länge

Tills dess tränar jag på hemmaplan med mina 6 pass i veckan. Oftast kör jag tyngdlyftning hemma på måndagar och torsdagar, roddmaskin på tisdagar på roddklubben. Löpning kör jag på onsdagar och helger och springer oftast ca 20-25 km per pass (japp, jag älskar att springa) och sen vilar jag på fredagar. Jag saknar att träna dubbla pass per dag, men fyller dagarna med patientmöten nu vilket också är mycket inspirerande.

Mina kollegor och jag på Primärvårdsrehab, Rimbo Hälsocentral

I det senaste numret av Roslagsliv kan man läsa om min arbetsplats Rimbo Hälsocentral – dit ni självklart är välkomna!

I mitt senaste inlägg var det säsongsavslutning och klubbmästerskap på klubben och nu ligger isen redan tjock på Lommaren. Jag inser att det var ett bra tag sedan jag bloggade här, för det är ju redan 2018!

I oktober hade jag fyra veckors viloperiod då jag passande nog också hade några dagar av förkylning, men sedan drog träningen igång igen. Eftersom att jag var tillbaka på heltid på jobbet hann jag bara träna ett pass per dag, men med fokus på uppbyggnad som sig bör på hösten.

Planer framöver

Träningen gick bra och jag känner att jag är stark, men känner ändå att jag fortfarande är i behov av att landa efter alla år av elitidrottande. Nu i november bytte jag jobb och lämnade alla fina kollegor och patienter på Norrtälje Sjukhus för att istället arbeta på Rimbo vårdcentral. Där är jag deras första dietist och jag trivs som fisken i vattnet! Det funkar också toppen att träna efter arbetet vilket känns bra. Med andra ord har jag valt att stå utanför roddförbundets elitgrupp för att fokusera lite på min yrkesroll som dietist. För tillfället känns det himla bra, men tankarna vandrar fram och tillbaka på hur jag ska göra framöver, i väntan på att bli klokare tränar jag på och njuter av livet!

Tävling på sjön Lommaren!

Häromdagen var det dags för årets viktigaste tävling, vårt klubbmästerskap! Det blev en heldag med rodd, tävlingar och fika. Det är fantastiskt hur vår förening har vuxit sedan vi flyttade hit 2010 – vi var totalt 30 medlemmar som avslutade dagen vi vårt klubbhus vid havet i Kvisthamra.

Annars har jag just nu viloperiod och tränar bara några pass per vecka. Det innebär att jag har mer tid över till annat, som att exempelvis läsa, umgås med vänner och jobba. Om några veckor byter jag jobb från Norrtälje Sjukhus till Norrtälje och Rimbo hälsocentraler så jag njuter allt vad jag kan av mina goa kollegors närvaro!

Nu är vi hemma igen efter tre fantastiska veckor på resande fot. Det blev en tuff start på äventyren när orkanen Irma kom och vände upp och ner på stora delar av Florida och även tävlingsbanan. För oss innebar det att våra båtar, åror, motionscyklar, verktyg med mera inte kom fram när de skulle vilket ledde till att vi fick justera en hel del i våra förberedelser. Det var suveränt att vi kunde låna båt och åror för att ändå kunna ro ihop.

När tävlingarna väl startade var båten på plats och det kändes som att Lovisa och jag utvecklade vår samrodd under våra fyra lopp tillsammans. Jag tror att både Lovisa och jag är överens om att uppsamlingen blev vårt bästa lopp tillsammans. Det var också det loppet då sidvinden var lugnast och då det också var enklast för oss att ro riktigt lika. När man inte rott ihop så mycket är det en utmaning att ro precis likadant när det blåser upp – det är enklare när vädret är lugnt.

Målsättningen var att ta en topp 11 plats (vilket ett OS kval år skulle räcka för att kvala till OS) och det klarade vi! Dessutom var ”vi med i matchen” och jämna med många av de som kom före. Med tanke på att detta, till skillnad från våra konkurrenter, var vår första tävling tillsammans i år samt min första stora tävling sedan OS i fjol känner jag mig både nöjd och stolt över vad vi åstadkommit.

Tävlingen i USA var helt otroligt bra organiserad och jag är imponerad över att de hann klart med alla förberedelser i tid, trots att de inte kunde börja förbereda förrän tätt inpå tävlingen på grund av orkanen Irma.

Vår hejarklack var helt otrolig och det var jätteroligt att så många var på plats. I vårt svenska lag hade vi ett bra driv och jag slogs flera gånger av att vi hade riktigt bra stämning bland oss alla – ledare som aktiva. Dessutom var det roligt för både Petter och mig att komma tillbaka till roddkretsar igen efter vårt viloår och träffa vänner från andra länder igen.

Nu har vi viloperiod några veckor framöver med bara ca fem till sju träningspass per vecka. För min del innebär det att jag går tillbaka till jobbet på heltid igen och tränar mindre.

Tack för allt stöd!

Mina amerikanska föräldrar och mina svenska föräldrar på plats!

VM fortsätter här i Sarasota och vi har nu tagit oss igenom hälften av alla lopp Lovisa och jag. I försöket i måndags slutade vi på en 4e plats och gick därmed inte direkt vidare till semifinal, utan fick ro uppsamling på onsdagen. Där behövde vi sluta topp 3 för att gå vidare till semifinal. Vi var supertaggade och riktigt offensiva och slutade på en 2a plats (bara sekunden efter första placering). Det innebär alltså att vi nu ror semifinal! 😀 Den går av stapeln kl. 10.25 på fredag (16.25 svensk tid) och där går topp 3 till A-final och resten till B-final.

På söndag är det sedan dags för finalerna. B-finalen går kl 9.05 (15.05 svensk tid) och A-finalen går kl 10.27 (16.27 svensk tid).

Ni kan följa loppen här – men kolla gärna innan här så att tiderna inte har ändrats (de gör det titt som tätt på grund av stormvarning).

Något som också gjort mig glad är att min dator nu är tillbaka efter ganska många telefonsamtal med olika företag vilket känns jätteskönt! 😀

Nu ska vi köra järnet! Tack alla för allt stöd! Vi hörs!

Nu är vi på plats i Sarasota! Vistelsen inleddes med att jag glömde min dator på flyget. Eftersom vi landade i Miami som ligger 3,5 timme bilfärd härifrån har jag inte kunnat hämta den än. Tydligen går den inte att skicka heller, men på något sätt ska jag se till att få hit den. Kanske är det lika bra det, nu blir det enklare att vila ögonen i böcker mellan passen istället för att fixa grejer på datorn.

Lovisa och jag med våra låneåror, i väntan på våra…

Det tog några dagar mellan att vi landat fram till att vi fick hit våra båtar. De var ett bra tag i Mexiko och sedan i Houston innan vi fick hit dem. Som tur var lunde vi låna båt och åror här… Jag hade en åra målad med Puerto rikanska flaggan, en med typ Georgien och Lovisa hade Porugisiska flaggan på sina. Haha, vi kände oss lite vilsna ett tag! Här finns en artikel i DN om detta (för er som har DN).

I fredags kunde vi äntligen träna på riktigt i vår egna båt och med våra åror, det var härligt!

I övrigt är allt bara bra! Vi har bra stämning i laget, vi bor bra, äter bra och transporterna till och från banan funkar suveränt! Som vanligt brukar vi träna två pass per dag och det känns bra i båten.

Vårt första lopp, försöket, går på måndag (25/9) och då möter vi Litauen, Australien, Tjeckien och Tyskland kl 11.46 (kl 17.46 svensk tid). Topp 3 går direkt till semifinal A/B och övriga till uppsamling. Det är starka låg vi möter utan tvekan! Vi ska ge allt!

Loppen går att följa på denna sida!

På plats är det vi (W2X), Emma (LW1x), Anders (M1X) samt Alice och Annie  (LW2X). Håll utkik här för starttider mm!

Laget samlat! Fotograf Petter

Vi hörs!

Båtarna har hamnat på avvägar på grund av orkanen Irma, men vi håller hoppet uppe och hoppas att de kommer fram innan tävlingarna startar den 24e september. Hör vår förbundskapten PeO berätta mer om det här.

I väntan på båtar kan man titta in de länder som vi möter här. Vi blir totalt 15 starka båtar – sååå spännande!

Vi hörs!

Kram på er!

Sista passet hemma i Sverige

Med 4 veckor kvar till VM i rodd hade vi förra veckan träningsläger här i Norrtälje. Medan andra nordiska lag åker söderut mot värmen, kom hela landslaget i rodd istället upp till oss i Norrtälje.

Vi bodde på Hotell Roslagen vilket är ca 3 minuter bilkörning från Lommaren. Träningen bedrev vi mestadels på Lommaren men också i gymmet på Actic eller i vårt båthus (på cyklar vi fick låna från Actic!).

För att måltiderna skulle gå smidigt fick vi lunch, och vissa middagar, från ICA Flygfyren.

Glasskväll hemma hos oss!

Allt var helt enkelt topp!!! Minst sagt fick vi till det som numera är landslagets hörnstenar; gemenskap, harmoni och glädje (förutom en massa smart, hård och kvalitativ träning)!

Ett stort tack till alla närvarande ledare som höll ihop lägret suveränt bra samt till vår förening som lät oss vara här.

Kram på er!

Brons i dubbeln! Fotograf: Barbro Holmberg

SM i rodd 2017 är avgjort och här finns resultaten. Från Norrtälje Roddförening var det Britta, jag och fem av våra juniorer med och tävlade.

Singelloppet var det första jag gjort sedan förra sommaren vilket var spännande. Med halverad träningsdos i bagaget och utan fartträning visste jag inte alls hur det skulle gå. Jag slutade på andra plats, bara 7 sekunder efter Lovisa (som jag ska ro dubbel med på VM). Med tanke på förberedelserna får jag vara lite nöjd över att jag lyckades hitta bra fart, men tävlingsmänniskan i mig är såklart besviken över att inte vinna. På 3e plats kom Cecilia Velin som många säkert känner till då hon slagit världsrekord på roddmaskin. Det var härligt att se hur hon även börjar få till farten på vattnet!

I dubbeln rodde Britta och jag ihop och vi slutade på en 3e plats! 😀 Vi fick till ett riktigt bra lopp och trots höga vågor höll vi ihop. Det var härligt att få ro med henne igen och även om vi bara fick ihop 2 korta träningspass inför SM känns det som att vi ändå är bra ”samrodda”.

Våra juniorer gjorde även de bra prestationer och deras träning på Lommaren har gett resultat!

Grillkväll på Habo Camping.
Fotograf: Victoria Brandell

Vi hann även med en trevlig och rolig grillkväll med klubben på Habo Camping (där vi bodde) och jag blev ännu en gång påmind över vilken fin förening vi är.

Passar på att tacka arrangörerna för en riktigt bra ordnad tävling samt alla härliga roddare ute i Sverige! Jag har saknat er!

SM

SM i Jönköping stundar  och det ska bli himla roligt att tävla igen! Singelloppet går på fredagseftermiddagen och där blir det direktfinal (alltså inte försök, uppsamling, semifinal osv). I år har jag rott endast en tredjedel av så mycket som jag gjort de senaste åren och det blir därför extra roligt och spännande att se om jag kan få fart på båten!

Teamet samlat!

På lördagen är det dubbellopp och där ska Britta och jag ro tillsammans, precis som vi brukar. Hon är den som jag rott mest lagbåt med och om det är något jag har saknat från min satsning så är det just henne. Vi försöker ändå höras av ofta och ro mot varandra ett par gånger i veckan. Mer än Britta och jag har vi även några juniorer från Norrtälje Roddförening på SM. Några är inbitna roddare sedan länge medan andra är nya för i år – det blir spännande.

VM

Lovisa och jag på Lommaren i Norrtälje

Som några kanske har sett på Svenska Roddförbundets hemsida har jag blivit uttagen att representera Sverige på VM i Sarasota i år. Med tanke på att jag inte varit inställd på att tävla i år blev jag tveksam när jag fick förfrågan om jag ville vara med och fick be att återkomma för att fundera om jag kände att jag kunde göra mig själv rättvisa på ett världsmästerskap med tanke på att jag minskat min träningsdos sedan OS. Efter att ha tittat igenom min träningsdagbok från september förra året kunde jag ändå konstatera att jag har tränat riktigt bra, om än ganska få timmar lugn distans jämfört med tidigare år. Dessutom har jag rapporterat in träning till Roddförbundet som har haft bra ”koll” på mig. Efter samtal med min arbetsgivare kändes det som att det skulle kunna gå att göra till verklighet och jag tackade ja. Sedan dess har jag gått som på moln och bara längtar efter att komma ut på tävlingsbanorna!

Rent fysiskt är jag idag nedtränad eftersom jag kraftigt ökat träningsdosen de senaste två-tre veckorna i och med VM-träningen men jag anpassar mig sakta men säkert. Petter och jag stämmer av varje dag så att jag inte går över gränsen. Även om jag är nedtränad och trött idag kommer jag vara pigg till VM eftersom vi lättar upp träningen inför tävlingarna.